Il percorso, articolato in lezioni di un ora con cadenza settimanale, prevede una educazione al movimento corretto al fine di prevenire o alleviare disturbi muscolo-scheletrici.
Il percorso “Benessere nel Movimento” si pone l’obiettivo di migliorare situazioni di rigidità, di malesseri articolari, e ipotonie, tutto ciò permetterà una sensazione di benessere diffusa e un “rimodellamento” del nostro corpo.
Avvicinarsi alla danza del ventre, vuol dire iniziare un percorso nella parte più intima di se stessi. La danza, infatti, può essere una chiave attraverso cui conoscersi e riscoprirsi come donne, nel senso più profondo del termine.
Il pilates è una ginnastica posturale che coinvolge anche l’aspetto mentale per acquisire una profonda coscienza corporea. Può essere praticato da tutti, dalla terza età, gli adulti, le donne in gravidanza, i bambini, gli sportivi.
Lo stretching naturopatico si differenzia dalle classiche lezioni di stretching in quanto non lavora solo a livello muscolare.
Lo Yoga terapeutico, Svasthya Yoga, ha come principale obiettivo il mantenimento di una buona salute fisica e mentale per il praticante, nonché la corretta applicazione dello yoga alle più comuni patologie e ai disturbi più diffusi nell’attuale società.
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