Il percorso, articolato in lezioni di un ora con cadenza settimanale, prevede una educazione al movimento corretto al fine di prevenire o alleviare disturbi muscolo-scheletrici.
Il percorso “Benessere nel Movimento” si pone l’obiettivo di migliorare situazioni di rigidità, di malesseri articolari, e ipotonie, tutto ciò permetterà una sensazione di benessere diffusa e un “rimodellamento” del nostro corpo.
La Coerenza Cardiaca è uno stato di equilibrio in cui cuore e cervello entrano in “fase” ed emettono frequenze armoniche. Questo stato di grande presenza ed attenzione lo possiamo raggiungere attraverso 3 passaggi molto semplici che durante gli incontri sperimenteremo.
Lo stretching naturopatico si differenzia dalle classiche lezioni di stretching in quanto non lavora solo a livello muscolare.